Co nabízíme

Vzdělávací programy

Strukturované moduly pro každého, kdo chce porozumět vlastnímu vztahu k penězům a postupně ho měnit.

Program je rozdělen do čtyř hlavních modulů. Každý modul tvoří samostatný celek a zároveň navazuje na předchozí. Postup je záměrně stupňovitý. Nejdříve pochopení, pak praxe, pak zakotvení.

Modul 1
Základ

Kde teď jste

První modul je věnován mapování. Bez hodnocení, bez rad, bez srovnávání. Cílem je porozumět tomu, jaký vztah k penězům v tuto chvíli máte.

Lekce 1.1: Jak vnímáte peníze Cvičení: Napište tři slova, která vám jako první přijdou na mysl při slově "peníze". Analýza toho, co tato slova říkají o vašem postoji.
Lekce 1.2: Odkud váš postoj pochází Cvičení: Vzpomeňte si na první vzpomínku spojenou s penězi z dětství. Jak tato vzpomínka ovlivňuje vaše dnešní chování?
Lekce 1.3: Mapa výdajů bez tabulky Cvičení: Projděte posledních sedm dní a identifikujte tři výdaje, u kterých si nejste jisti, zda byly vědomé nebo automatické.
Lekce 1.4: Emoce a peníze Cvičení: Sledujte po dobu jednoho dne, v jakém emočním stavu se nacházíte, když utrácíte. Stres, nuda, radost, únava?
4 lekce
5-8 min / lekce
Úroveň: Vstupní
Modul 2
Analýza

Spotřební vzorce

Druhý modul se zaměřuje na identifikaci opakujících se situací. Každý z nás má vzorce, které fungují automaticky. Tento modul pomáhá je rozpoznat.

Lekce 2.1: Co jsou spotřební vzorce Cvičení: Identifikujte jednu situaci, ve které opakovaně utrácíte způsobem, který pak lituujete. Popište ji co nejpřesněji.
Lekce 2.2: Spouštěče výdajů Cvičení: Ke každé opakující se situaci přiřaďte spouštěč. Co předcházelo výdaji? Čas, místo, emoce, sociální situace?
Lekce 2.3: Impulzivní vs. záměrné výdaje Cvičení: Projděte poslední nákup v e-shopu. Byl plánovaný nebo impulzivní? Co vedlo k rozhodnutí?
3 lekce
7-10 min / lekce
Úroveň: Pokročilý základ
Modul 3
Praxe

Každodenní rozhodování

Třetí modul přechází od pozorování k praxi. Konkrétní nástroje pro vědomé rozhodování v situacích, které se opakují každý týden.

Lekce 3.1: Pauza před výdajem Cvičení: Zavedení pravidla tří vteřin. Před každým neplánovaným výdajem nad určitou částku udělejte vědomou pauzu a položte si jednu otázku.
Lekce 3.2: Nákupní seznam jako nástroj vědomosti Cvičení: Porovnejte nákupní seznam s tím, co jste skutečně koupili. Analyzujte odchylky bez hodnocení.
Lekce 3.3: Předplatná a opakující se výdaje Cvičení: Vypište všechna aktivní předplatná. Ke každému přiřaďte odpověď: kdy jste ho naposledy vědomě využili?
Lekce 3.4: Rozhodování pod tlakem Cvičení: Popište situaci, kdy jste se naposledy rozhodli o výdaji pod časovým nebo sociálním tlakem. Co byste udělali jinak?
4 lekce
8-12 min / lekce
Úroveň: Praktický
Modul 4
Návyky

Udržení změny

Poslední modul se věnuje tomu, jak nové přístupy zakotvit tak, aby vydržely. Motivace kolísá. Systémy drží.

Lekce 4.1: Jak fungují návyky Cvičení: Identifikujte jeden finanční návyk, který máte. Popište jeho spouštěč, rutinu a odměnu.
Lekce 4.2: Jak přežít těžké týdny Cvičení: Připravte si plán pro situaci, kdy selžete. Konkrétní krok, který uděláte, když se vrátíte ke starému vzorci.
Lekce 4.3: Revize po třiceti dnech Cvičení: Porovnejte svůj vztah k penězům na začátku a po absolvování programu. Pojmenujte jednu konkrétní změnu.
3 lekce
6-10 min / lekce
Úroveň: Integrační

Máte dotaz k obsahu programu?

Napište nám. Rádi vysvětlíme, jak jednotlivé moduly fungují a co od nich můžete očekávat.

Napsat dotaz